Personal Training Kangoo Dance / Power

Dansen
Dansen
Sport

Springen en dansen op Kangoo Jumps is een hele nieuwe ervaring!

Let op! Op dit moment is er alleen personal of duo Kangoo Dance / Power training. Maak een afspraak via WhatsApp, e-mail of formulier.

Het is leuk, blessure vrij, 80% minder impact op je gewrichten (personen met enkel, knie, heup en rugklachten kunnen dit juist wel!) en een goede methode als je gewicht wilt verliezen.

Kangoo Jumps zijn ook zeer geschikt als onderdeel van een revalidatie na bijvoorbeeld een enkel, knie, heup of rug trauma/operatie.

Iedereen kan meedoen met de les want binnen 10 seconden ben je gewend om op de rebound schoenen te staan en leer je via een rustige opbouw alle basis stappen kennen. Uiteindelijk is het even makkelijk als joggen maar omdat het gelukshormoon direct wordt vrijgelaten is de ervaring direct super!

Na een rustige warming up ga je de choreografie in kleine stapjes aanleren. De afwisseling tussen intensieve en rustige bewegingen geven je een goede interval training. Aan het eind van de les ken je choreografie en zullen we deze een aantal keer herhalen zodat je met een positieve dans ervaring de les gaat afsluiten. We eindigen met een cooling down zonder de Kangoo Jumps op je eigen gympen/schoenen.

Je bent altijd welkom om een proefles (5 euro) te volgen en de rebound schoenen kan je voor 2,50 euro huren tijdens de les.

Dinsdag en woensdag is het in het ICOON en donderdag in de Natuurboerderij De Brinkhorst

Prijs

€15

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 10:00 tot 11:00
mei 2021
madiwodovrzazo
12
34
56789
1011
1213141516
17181920212223
24252627282930
31

Waar

Leeghwater 1 Amersfoort

Meer informatie

Contact

Nienke Buiskool Leeuwma
Contactpersoon

Neem contact op met Nienke:

-15