Kangoo Power / Dance

Dansen
Dansen
Sport
Springen en dansen op Kangoo Jumps is een hele nieuwe ervaring! Het is leuk, blessure vrij, 80% minder impact op je gewrichten (personen met enkel, knie, heup en rugklachten kunnen dit juist wel!) en een goede methode als je gewicht wilt verliezen.

Springen en dansen op Kangoo Jumps is een hele nieuwe ervaring!

Het is leuk, blessure vrij, 80% minder impact op je gewrichten (personen met enkel, knie, heup en rugklachten kunnen dit juist wel!) en een goede methode als je gewicht wilt verliezen.

Kangoo Jumps zijn ook zeer geschikt als onderdeel van een revalidatie na bijvoorbeeld een enkel, knie, heup of rug trauma/operatie.

Iedereen kan meedoen met de les want binnen 10 seconden ben je gewend om op de rebound schoenen te staan en leer je via een rustige opbouw alle basis stappen kennen. Uiteindelijk is het even makkelijk als joggen maar omdat het gelukshormoon direct wordt vrijgelaten is de ervaring direct super!

Na een rustige warming up ga je de choreografie in kleine stapjes aanleren. De afwisseling tussen intensieve en rustige bewegingen geven je een goede interval training. Aan het eind van de les ken je choreografie en zullen we deze een aantal keer herhalen zodat je met een positieve dans ervaring de les gaat afsluiten. We eindigen met een cooling down zonder de Kangoo Jumps op je eigen gympen/schoenen.

Je bent altijd welkom om een proefles (7,50 euro) te volgen waar de huurprijs van de Kangoo Jumps erbij in zit.

De lessen zijn bij A-dance, in het ICOON en buiten, kijk op het rooster voor de locatie.

Op de dinsdag is avond is er de Kangoo Jumps Starters en op de woensdag avond Kangoo Power / Dance voor iedereen met wat meer ervaring maar iedereen kan wel meedoen want er worden opties geboden voor ieder niveau.

Wie

Jongeren
Volwassenen
Senioren

Prijs

€5,00

Wanneer

Op de Agenda:
Wekelijks op dinsdag van 19:30-20:30
Om de week op vrijdag van 09:30-10:00
december 2022
madiwodovrzazo
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Meer informatie

Contact

Nienke Buiskool Leeuwma
Contactpersoon

Neem contact op met Nienke:

3