Danssport

Roller Dance (kunstrolschaatsen & dans)

Kom jij ook de wereld van Roller Dance ontdekken?

We hebben een WhatsApp groepje van 6 personen waarmee we regelmatig op rolschaatsen samenkomen.

We komen zowel buiten als binnen samen en gaan op muziek bezig met truckjes en dance moves. Momenteel zitten we op dinsdag avond om 19:00 binnen in het ICOON. Andere dagen tijden gaan spontaan via de WhatsApp.

Momenteel volgt dansinstructeur Nienke, Roller Dance les van Nicole Fiore en deelt dit met de recreatieve groep naast dat we elkaar moves aanleren.

Heb je nog geen rolschaatsen maar zou je deze wel willen aanschaffen. Kijk dan op onderstaande links voor meer informatie.

Je betaald een eigen bijdrage op draagkracht voor in het ICOON.

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 19:00 tot 20:00
september 2021
madiwodovrzazo
12345
6789101112
1314
1516171819
2021
19:00Kom langs
2223242526
2728
19:00Kom langs
2930
Dansen

Belly Dance Fusion (buikdansen)

Belly dance Fusion staat voor een mix van belly dance (buikdansen) stijlen waarbij we dansen op zowel moderne als oosterse muziek in een modern jasje. De dansstijl kenmerkt zich door het toepassen van isolatietechnieken van verschillende spiergroepen zoals de heupen, buik, borst, schouder, armen en het hoofd.

In de danslessen leer je deze technieken aan en deze te combineren.

Naar gelang het animo zal er een les Belly Dance Fusion (Focus op Belly Dance) & Dance Fusion (belly dance, Latin en een vleugje hip hop) zijn (evenwichtige mix).

Wanneer

  • Wekelijks op woensdag van 19:00 tot 20:00
september 2021
madiwodovrzazo
1
2345
678
9101112
131415
16171819
202122
19:00Kom langs
23242526
272829
19:00Kom langs
30
Dansen

Kangoo Dance / Power

Springen en dansen op Kangoo Jumps is een hele nieuwe ervaring!

Het is leuk, blessure vrij, 80% minder impact op je gewrichten (personen met enkel, knie, heup en rugklachten kunnen dit juist wel!) en een goede methode als je gewicht wilt verliezen.

Kangoo Jumps zijn ook zeer geschikt als onderdeel van een revalidatie na bijvoorbeeld een enkel, knie, heup of rug trauma/operatie.

Iedereen kan meedoen met de les want binnen 10 seconden ben je gewend om op de rebound schoenen te staan en leer je via een rustige opbouw alle basis stappen kennen. Uiteindelijk is het even makkelijk als joggen maar omdat het gelukshormoon direct wordt vrijgelaten is de ervaring direct super!

Na een rustige warming up ga je de choreografie in kleine stapjes aanleren. De afwisseling tussen intensieve en rustige bewegingen geven je een goede interval training. Aan het eind van de les ken je choreografie en zullen we deze een aantal keer herhalen zodat je met een positieve dans ervaring de les gaat afsluiten. We eindigen met een cooling down zonder de Kangoo Jumps op je eigen gympen/schoenen.

Je bent altijd welkom om een proefles (7,50 euro) te volgen waar de huurprijs van de Kangoo Jumps erbij in zit.

Alle lessen zijn buiten, kijk op het rooster voor de locatie.

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 20:00 tot 21:00
  • Wekelijks op woensdag van 19:00 tot 20:00
  • Wekelijks op vrijdag van 10:00 tot 11:00
  • Wekelijks op zaterdag van 11:00 tot 12:00
september 2021
madiwodovrzazo
1
23
4
5
67
8
910
11
12
1314
15
1617
10:00Kom langs
18
11:00Kom langs
19
2021
20:00Kom langs
22
19:00Kom langs
2324
10:00Kom langs
25
11:00Kom langs
26
2728
20:00Kom langs
29
19:00Kom langs
30

Prijs

€5.00
Zoom