Danssport

Roller Dance (kunstrolschaatsen & dans)

Kom jij ook de wereld van Roller Dance ontdekken?

We hebben een WhatsApp groepje van 6 personen waarmee we regelmatig op rolschaatsen samenkomen.

We komen zowel buiten als binnen samen en gaan op muziek bezig met truckjes en dance moves. Momenteel zitten we op dinsdag avond om 19:00 binnen in het ICOON. Andere dagen tijden gaan spontaan via de WhatsApp.

Momenteel volgt dansinstructeur Nienke, Roller Dance les van Nicole Fiore en deelt dit met de recreatieve groep naast dat we elkaar moves aanleren.

Heb je nog geen rolschaatsen maar zou je deze wel willen aanschaffen. Kijk dan op onderstaande links voor meer informatie.

Je betaald een eigen bijdrage op draagkracht voor in het ICOON.

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 19:00 tot 20:00
november 2021
madiwodovrzazo
12
34567
89
1011121314
1516
1718192021
2223
2425262728
2930
19:00
Dansen

Kangoo Dance / Power

Springen en dansen op Kangoo Jumps is een hele nieuwe ervaring!

Het is leuk, blessure vrij, 80% minder impact op je gewrichten (personen met enkel, knie, heup en rugklachten kunnen dit juist wel!) en een goede methode als je gewicht wilt verliezen.

Kangoo Jumps zijn ook zeer geschikt als onderdeel van een revalidatie na bijvoorbeeld een enkel, knie, heup of rug trauma/operatie.

Iedereen kan meedoen met de les want binnen 10 seconden ben je gewend om op de rebound schoenen te staan en leer je via een rustige opbouw alle basis stappen kennen. Uiteindelijk is het even makkelijk als joggen maar omdat het gelukshormoon direct wordt vrijgelaten is de ervaring direct super!

Na een rustige warming up ga je de choreografie in kleine stapjes aanleren. De afwisseling tussen intensieve en rustige bewegingen geven je een goede interval training. Aan het eind van de les ken je choreografie en zullen we deze een aantal keer herhalen zodat je met een positieve dans ervaring de les gaat afsluiten. We eindigen met een cooling down zonder de Kangoo Jumps op je eigen gympen/schoenen.

Je bent altijd welkom om een proefles (7,50 euro) te volgen waar de huurprijs van de Kangoo Jumps erbij in zit.

Alle lessen zijn buiten, kijk op het rooster voor de locatie.

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 20:00 tot 21:00
  • Wekelijks op woensdag van 19:00 tot 20:00
  • Wekelijks op vrijdag van 10:00 tot 11:00
  • Wekelijks op zaterdag van 11:00 tot 12:00
november 2021
madiwodovrzazo
12
3
45
6
7
89
10
1112
13
14
1516
17
1819
20
21
2223
24
2526
27
28
2930
20:00

Prijs

€5.00
Zoom