Lesrooster van Dansstudio Inspired

Danssport

Kangoo Power/Dance

Een mix van Kangoo Power & Dance op de super leuke Kangoo Jumps te Utrecht. Iedereen kan mee doen van jong tot oud met of zonder lichamelijke klachten want de Kangoo Jumps zijn ook geschikt tijdens revalidatie (nek, schouder, rug, knie en voet klachten).

Wanneer

Om de week op zaterdag van 10:30 tot en met 11:30
oktober 2022
madiwodovrzazo
12
345678
10:30
9
10111213141516
171819202122
10:30
23
24252627282930
31

Waar

Henri Dunantplein
De Bilt

Prijs

€7,50
Dansen

Kangoo Power / Dance

Springen en dansen op Kangoo Jumps is een hele nieuwe ervaring!

Het is leuk, blessure vrij, 80% minder impact op je gewrichten (personen met enkel, knie, heup en rugklachten kunnen dit juist wel!) en een goede methode als je gewicht wilt verliezen.

Kangoo Jumps zijn ook zeer geschikt als onderdeel van een revalidatie na bijvoorbeeld een enkel, knie, heup of rug trauma/operatie.

Iedereen kan meedoen met de les want binnen 10 seconden ben je gewend om op de rebound schoenen te staan en leer je via een rustige opbouw alle basis stappen kennen. Uiteindelijk is het even makkelijk als joggen maar omdat het gelukshormoon direct wordt vrijgelaten is de ervaring direct super!

Na een rustige warming up ga je de choreografie in kleine stapjes aanleren. De afwisseling tussen intensieve en rustige bewegingen geven je een goede interval training. Aan het eind van de les ken je choreografie en zullen we deze een aantal keer herhalen zodat je met een positieve dans ervaring de les gaat afsluiten. We eindigen met een cooling down zonder de Kangoo Jumps op je eigen gympen/schoenen.

Je bent altijd welkom om een proefles (7,50 euro) te volgen waar de huurprijs van de Kangoo Jumps erbij in zit.

De lessen zijn bij A-dance, in het ICOON en buiten, kijk op het rooster voor de locatie.

Op de dinsdag is avond is er de Kangoo Jumps Starters en op de woensdag avond Kangoo Power / Dance voor iedereen met wat meer ervaring maar iedereen kan wel meedoen want er worden opties geboden voor ieder niveau.

Wanneer

Wekelijks op dinsdag van 19:30 tot en met 20:30 Om de week op vrijdag van 09:30 tot en met 10:00
september 2022
madiwodovrzazo
12
34
56
7891011
1213
141516
1718
1920
2122232425
2627
282930
09:30

Prijs

€5,00
Zoom